Psicoterapia & Dor Crônica

Psicoterapia para adultos, orientada pela Prática Baseada em Evidências e pela formulação baseada em processos.

A dor persistente pode afetar o sono, o humor, a autonomia, o trabalho, os relacionamentos e a participação em atividades importantes.

O acompanhamento busca compreender os processos que contribuem para o sofrimento de cada pessoa, definir objetivos terapêuticos e selecionar intervenções fundamentadas em evidências.

Minha atuação possui atenção especial à dor crônica e às condições de saúde, além de outras demandas psicológicas da vida adulta.

Agendar Conversa Inicial

Como o acompanhamento é construído?

A psicoterapia é construída de forma colaborativa e individualizada. O processo começa com uma conversa inicial, avança para a compreensão e formulação do caso e permanece aberto ao acompanhamento dos resultados e aos ajustes necessários.

I. Conversa inicial de 15 minutos

Antes do início da psicoterapia, realizamos uma breve conversa para que você conheça meu trabalho, esclareça dúvidas e avalie se a proposta de acompanhamento faz sentido para suas necessidades.

III. Formulação baseada em processos

Buscamos compreender como emoções, pensamentos, comportamentos, respostas corporais, relações e condições do ambiente interagem e podem contribuir para a manutenção do sofrimento.

V. Intervenções fundamentadas

As estratégias terapêuticas são selecionadas a partir da formulação do caso, das evidências científicas disponíveis e das suas necessidades, características, preferências e valores.

II. Compreensão individualizada

Os primeiros encontros são dedicados à compreensão da sua história, das dificuldades atuais, das condições de saúde e dos impactos desses fatores sobre a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida.

IV. Objetivos compartilhados

As prioridades do acompanhamento são definidas de forma colaborativa, considerando as mudanças mais relevantes para sua saúde, funcionalidade, autonomia e participação em atividades importantes.

VI. Monitoramento e ajustes individualizados

A evolução, as dificuldades e os efeitos das intervenções são acompanhados ao longo do processo. A formulação e as estratégias podem ser revistas sempre que os resultados ou as suas necessidades indicarem novos caminhos.

Uma psicoterapia orientada por processos

Pessoas com sintomas ou diagnósticos semelhantes podem apresentar histórias, necessidades e padrões de funcionamento muito diferentes.

Por isso, o acompanhamento não é definido apenas pelo nome de um transtorno ou pela aplicação automática de um protocolo. A formulação do caso busca compreender quais processos emocionais, cognitivos, comportamentais, corporais e relacionais estão mais relevantes para aquela pessoa e naquele contexto.

A partir dessa compreensão, são definidos objetivos e selecionadas intervenções fundamentadas, acompanhando continuamente os efeitos do processo terapêutico.

O foco não está apenas em qual tratamento corresponde ao diagnóstico, mas no que precisa mudar, nesta pessoa e neste contexto, para que sua vida possa melhorar.

Por que essa perspectiva é importante na dor crônica?

Pessoas com condições médicas semelhantes podem vivenciar impactos muito diferentes sobre o sono, o movimento, o humor, o trabalho, os relacionamentos, a autonomia e a participação em atividades importantes.

A formulação baseada em processos permite compreender como a dor se relaciona, em cada caso, com fatores como medo da piora, evitação de atividades, atenção constante aos sintomas, dificuldades emocionais, isolamento e afastamento de experiências significativas.

O objetivo é construir um acompanhamento personalizado, direcionado às mudanças mais relevantes para a funcionalidade, a autonomia e a qualidade de vida.

Embora minha atuação tenha atenção especial à dor crônica e às condições de saúde, também acompanho adultos que procuram psicoterapia por outras dificuldades emocionais, relacionais e relacionadas a diferentes momentos da vida.

Ansiedade e preocupações persistentes

Compreensão dos ciclos de preocupação, antecipação, tensão, evitação e necessidade de controle que podem interferir na rotina e na qualidade de vida.

Estresse e sobrecarga

Identificação das fontes de sobrecarga, dos padrões de exigência e das dificuldades de estabelecer limites, descanso e recuperação.

Luto e perdas

Acolhimento e elaboração de perdas, separações, mudanças de papel e transformações importantes na vida.

Mudanças e transições de vida

Adaptação a novos contextos, escolhas, mudanças profissionais, familiares ou pessoais que exigem reorganização emocional.

Relacionamentos e vínculos

Compreensão de padrões relacionais, dificuldades de comunicação, conflitos, limites e necessidades presentes nos vínculos.

Trabalho e esgotamento

Reflexão sobre sobrecarga profissional, perfeccionismo, dificuldades de desligamento, perda de sentido e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Regulação emocional

Desenvolvimento de formas mais flexíveis de reconhecer, compreender e responder a emoções difíceis ou intensas.

Autoconhecimento e tomada de decisões

Identificação de padrões, valores, necessidades e prioridades que possam contribuir para escolhas mais conscientes e coerentes com o momento de vida.

Cada processo é construído individualmente. A presença de uma dessas dificuldades não determina, por si só, como a psicoterapia será conduzida.

Outras demandas psicológicas

Perguntas Frequentes

A psicoterapia significa que minha dor não existe?

Não. A dor é uma experiência real e complexa, que pode envolver fatores biológicos, psicológicos e sociais. A psicoterapia trabalha os impactos da dor sobre as emoções, o comportamento, o sono, os relacionamentos, a rotina e a qualidade de vida, sem negar seus componentes físicos.